На портале «Работа России» Владимирской области открыто более 200 вакансий службы по контракту в Вооружённых силах России. Это возможность получить высокий доход, а по возвращении с СВО — поддержку от государства.

Как отметил министр труда и занятости региона Андрей Григорьев, комплекс мер поддержки после возвращения включает приоритетное трудоустройство, помощь в открытии собственного дела и бесплатное переобучение по востребованным профессиям.Узнать подробности можно в филиалах Кадрового центра «Работа России» и в военных комиссариатах по месту жительства.
Подробнее о службе по контракту в Вооружённых силах РФ clck.ru/3CDgJV

Екатерина Петровна была человеком большой души – светлой, искренней, стойкой. Даже в борьбе с болезнью она оставалась сильной, не теряя оптимизма и теплоты.
Столкнувшись с жестоким недугом, она проявляла невероятную силу духа, продолжая бороться с улыбкой. Её жизнерадостность, светлый оптимизм и теплота заражали всех вокруг.
Коллектив Петушинской районной больницы выражает глубокие соболезнования родным и близким. Светлая память о Екатерине Петровне Сопильняк навсегда останется в стенах больницы и в сердцах всех, кто её знал.
Какие страшные слова: «Бог забирает самых лучших».
В них столько скорби, боль в них вся,
не для ушедших, для живущих.
Так трудно это осознать,
еще трудней на век проститься.
Слезами горя не унять
и остается лишь смириться.
Смириться, с миром отпустить,
за упокой свечу поставить,
и слов пустых не говорить,
пусть вместо нас все скажет память…
Отпевание пройдёт 06.12.2025 в 10:30 по адресу: г.Владимир, ул. Княгинин Монастырь, 37А.

Кто может стать доверенным контактом — Любой близкий человек с 18 лет, например родственник, друг

Сколько может быть доверенных контактов — Можно добавить только одного человека

У скольких людей можно быть доверенным контактом — Максимум у 5 доверителей

 

Скачайте приложение по QR-коду и оставайтесь на связи!

Для скачивания приложения национального мессенджера МАХ вы можете воспользоваться данным QR-кодом.
MAX — это быстрое и лёгкое приложение для обмена сообщениями, которое работает на любых устройствах — смартфонах и компьютерах. В него также встроена платформа мини-приложений, конструкторы чат-ботов и платежная система.

В MAX можно отправлять любые виды сообщений, видео, фотографий и файлы объемом до 4 ГБ совершенно бесплатно. Приложение поддерживает высокое качество голосовых и видеозвонков, которые работают даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.

Вы можете напрямую писать контактам из записной книги вашего телефона, а также находить нужных людей любым из этих способов:
Найти по номеру телефона,
Пригласить по ссылке,
Пригласить по QR-коду, если вы находитесь рядом.

🟢Официальный портал Минздрава России о Вашем здоровье «takzdorovo.ru»

Психологические барьеры: почему мы верим, что поздно бросать вредную привычку
На пути к избавлению от зависимости пациента преследуют стереотипы и сомнения, которым не следует поддаваться.
Страх неудачи: «Я уже пытался — не получится снова». После очередного срыва надежда на успешный отказ от курения значительно снижается, из-за этого следующие попытки априори расцениваются как бессмысленные, снижается мотивация. Однако, согласно статистике, в среднем необходимо 6–8 попыток бросить курить, прежде чем вы оцените все предыдущие ошибки и сможете взять верх над ситуацией. Главное — сохранять позитивный настрой и веру в свои силы.

Идентичность курильщика: «Курение — часть моей личности». Многие курильщики рассматривают вредную привычку как часть себя, черту характера. Некоторых табакокурение привлекает как ритуал. В преодолении этого заблуждения поможет расстановка приоритетов и смена фокуса. Найдите новое увлекательное хобби, уделяйте больше времени спорту — включите в свою жизнь ежедневные прогулки или пробежки на свежем воздухе.

Миф о снятии стресса: «Курение помогает успокоиться». Реальность такова, что кратковременная эйфория от никотина по прошествии времени лишь усиливает тревожность и напряжение, возникает порочный круг. Нельзя поддаваться этой уловке: попробуйте дыхательные практики или медитацию для снижения уровня стресса.

Что я получу, если брошу сейчас?
Краткосрочные и долгосрочные перспективы пользы отказа от курения были изложены ВОЗ. Оказалось, что положительные результаты после прекращения курения наступают за считанные минуты. После отказа от сигарет бывший курильщик получит:

через 20 минут — нормализацию пульса и артериального давления;
через 12 часов — снижение в крови СО (токсичного газа) до нормального уровня;
в период от 2-х недель до 3-х месяцев — улучшение кровообращения;
в период от 1 до 9-ти месяцев — уменьшение одышки, улучшение работы легких;
через 12 месяцев — снижение риска сердечных заболеваний на 50%;
через 5-15 лет — риск инфаркта и инсульта сравняется с риском у некурящих людей;
через 10 лет — снижение рисков онкологических заболеваний;
через 15 лет — продолжительность жизни сравнивается с некурящими.

Как бросить, если «ничего не помогает»?
Ни для кого не секрет, что одно из самых важных условий в любом начинании — это принятие проблемы и осознание, что вы готовы решить ее. Существует множество методов, помогающих побороть тягу к курению.

Медицинские разработки. Никотинзаместительная терапия вышла на новый уровень: можно подобрать пластыри с индивидуальной дозировкой, что способствует лучшему контролю. Применение никотинзаместительной терапии с постепенным снижением доз значительно повышает шансы на успех.
Психотерапия. Помогает бороться с психологическими причинами тяги к курению. Применяются когнитивно-поведенческие методики для работы с триггерами и стрессом.
Сообщества поддержки. Общаясь с людьми со схожими целями, вы дисциплинируете себя и своих единомышленников: командный дух сплочает и помогает преодолеть трудности.
Современные технологии. Существуют приложения на основе искусственного интеллекта для отслеживания прогресса и борьбы со срывами.

С чего начать сегодня?
Отказ от курения — длительный процесс, который требует планирования. Заранее подумайте о том, чем будете заменять сигареты и как будете справляться с тягой к курению.

Начните с простого:
1. Микродействия:
Подберите для себя альтернативу курению. Это может быть вода с лимоном, морковные палочки, а при необходимости взбодриться — чашка хорошего чая и кофе (но не переусердствуйте, все хорошо в меру).
Заведите полезные привычки: уход за растением, прогулка с собакой, чтение литературы, рисование, подтягивания — что угодно, если это приносит положительные эмоции.
Не пытайтесь прибегать к помощи вейпов, электронных сигарет, систем нагревания табака. Эти продукты так же опасны, как сигареты. Они бесполезны в качестве средств, облегчающих отказ от курения, так как лишь усиливают никотиновую зависимость.

2. План «5 минут»: в момент острой тяги переключитесь на выполнение дыхательных упражнений или на короткую прогулку, которая поможет абстрагироваться от внешних факторов и привести мысли в порядок.

Важно: Не требуйте от себя многого в первые же дни. Отказывайтесь от табака постепенно, медленно снижая количество выкуриваемых сигарет. Фокусируйтесь на текущих однодневных задачах, например, «не курить сегодня».

Время, которое у вас еще есть
Никотин — это токсикант, вызывающий сильнейшую зависимость. Он отравляет вас и ваших близких, поскольку пассивное курение вредит окружающим так же, как и самому курящему. Каждый год курение табака становится причиной преждевременной смерти миллионов людей.

Никогда не поздно оставить вредные привычки позади. Чем раньше вы откажетесь от курения, тем ниже будет риск неблагоприятных сердечно-сосудистых исходов.
Источник: www.takzdorovo.ru/

В нашем районе продолжается прививочная кампания по вакцинации от гриппа, направленная на профилактику сезонных вирусных инфекций.

Грипп — это острое вирусное заболевание, относящееся к числу респираторных инфекций, и самый эффективный способ его профилактики — это вакцинация.

В Петушинскую районную больницу поступила вакцина от гриппа, которая доступна для взрослых и детей:
Для взрослого населения: «Совигрипп» «ФЛЮ-М»
Для детского населения: «Ультрикс Квадри»

Вакцинация проводится без предварительной записи и осуществляется с понедельника по пятницу в следующих прививочных кабинетах:
Каб. №1 поликлиники г. Петушки (ул. Московская, д.3) с 08:00 до 17:00
Каб. №6 поликлиники г. Покров (ул. 3 Интернационала, д.48 стр. 1) с 08:00 до 14:00
Каб. №12 Пекшинской амбулатории (ул. Московская, д.3а) с 08:00 до 15:00
Каб. №4 амбулатории пос. Городищи (ул. Больничный проезд, д.1) с 08:00 до 15:00

Берегите своё здоровье и здоровье своих близких — сделайте прививку от гриппа!