Эндокринные заболевания – нарушения в работе желез внутренней секреции. К таким болезням относятся сахарный диабет, заболевания щитовидной железы (ЩЖ), ожирение и многие другие. В последние годы их частота растет.
Задача эндокринной системы – это выработка гормонов, регулирующих множество важных функций в организме: рост, созревание, репродукцию, обмен веществ, работу органов и систем. Поэтому, нарушения ее работы затрагивают все системы и проявляются разнообразно.
К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся наследственная предрасположенность к эндокринным заболеваниям, стресс, облучение и инсоляции, черепно-мозговые травмы, инфекционные заболевания, иммунные нарушения, хирургические вмешательства и другие.
Йод – незаменимый микроэлемент для человеческого организма. В теле человека йод не накапливается в существенных количествах, поэтому должен поступать с пищей ежедневно.
Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли. Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.
Признаки патологии ЩЖ выявляются практически у половины населения. Все чаще, особенно у женщин, встречается узловой зоб (диагноз в большинстве случаев ставится на УЗИ ЩЖ). Важно выявлять и наблюдать таких пациентов из-за высокой вероятности развития у них рака щитовидной железы.
Меры профилактики заболеваний эндокринной системы:
🔸полноценное питание, с акцентом на продукты, богатые йодом и ограничением продуктов, содержащих сахар и простые углеводы, полуфабрикатов и фаст фуда;
🔸отказ от вредных привычек;
🔸контроль веса и индекса массы тела
🔸регулярная умеренная физическая активность (не менее 30 минут в день)
🔸полноценный сон и отдых (не менее 7-8 часов)
🔸прохождение диспансеризации, медицинских осмотров, соблюдение рекомендаций врачей.
